▶ 금연 ▶ 금연 이야기
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계속 잘 하고 있습니다!
이경미
http://ppoya.com/4192
2003.04.15
00:39:18 (*.242.196.200)
4239
1
밤 체조요.
생각나는 대로 스트레칭하고 돌리기하고..정말 좋습니다.
이젠 안 하면 뭔가 불완전한 하루가 될 것 같고..몸이 굳는 것도 같고..
그렇네요.
밖에서 맑은 공기 마시며 하는 것이 어렵다면 집안에서 tv보며
하는 것도 좋을 듯 합니다.
버릇이 되려는지 며칠 전엔 신호 기다리면서 뒷발들기 스트레칭을 했습니다.
아주 자연스럽게...
손쉽고 편하게 어디서든 움직일 수 있는 맨손체조, 다시 한 번 권장합니다!
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2003.04.15
21:09:53 (*.40.236.134)
김강포
김강포가 고안한 아침에 일어나자마자 1회 하는 윗몸일으키기도 추천합니다. ^^ (못일어나시는 분이 있는데, 죽었을 확률이 높습니다. 정말로... -_-)
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처음 오신 분께 홈페이지 안내를 드립니다
웹마스터
2009-06-29
72522
215
흡연은 자신을 포기하는 행위요. 금연은 인생을 즐겁게 살기위한 첫걸음이다
김용철
2003-05-13
4487
214
금연 의지를 다지면서 오랫만에.....
김상범
2003-05-13
4161
213
강포님께 드립니다.(진정한 아버지에 대한 교육내용이었습니다)
1
김용철
2003-05-12
4385
212
담배를 피우는 건 자신의 건강을 피우는 것입니다.
송영배
2003-05-11
4205
211
[re] 담배를 피우는 건 자신의 건강을 피우는 것입니다.
김강포
2003-05-11
4268
210
2001. 5. 3.
1
이희만
2003-05-07
4433
209
[re] 2001. 5. 3.
김강포
2003-05-07
4198
208
오늘도 해냈습니다!
2
이경미
2003-04-29
4102
207
안녕하세요... 김광수입니다.....^/^
2
김광수
2003-04-29
4174
206
3주 징크스
3
김강포
2003-04-26
4363
205
나른한 오후....
2
배재호
2003-04-21
4260
204
아버지가 살아야 가정이 산다!!
김용철
2003-04-19
4300
203
사랑은 참아주고, 돌보며, 신뢰하며, 많이 주며, 행하는것입니다.
김용철
2003-04-18
4282
202
금연의 행복은 자신의 행복이자 가족의 행복입니다
김용철
2003-04-18
4253
201
배윤호씨에게..
이경미
2003-04-18
4345
200
금연다시시작합니다.15일한대를~~
1
배윤호
2003-04-16
4520
199
[re] 금연다시시작합니다.15일한대를~~
김강포
2003-04-16
4477
계속 잘 하고 있습니다!
1
이경미
2003-04-15
4239
197
오늘이 100일째랍니다!
2
이경미
2003-04-12
4550
196
[re] 오늘이 100일째랍니다!
김강포
2003-04-12
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