▶ 금연 ▶ 금연 이야기
글 수
455
회원 가입
로그인
계속 잘 하고 있습니다!
이경미
http://ppoya.com/4192
2003.04.15
00:39:18 (*.242.196.200)
4117
1
밤 체조요.
생각나는 대로 스트레칭하고 돌리기하고..정말 좋습니다.
이젠 안 하면 뭔가 불완전한 하루가 될 것 같고..몸이 굳는 것도 같고..
그렇네요.
밖에서 맑은 공기 마시며 하는 것이 어렵다면 집안에서 tv보며
하는 것도 좋을 듯 합니다.
버릇이 되려는지 며칠 전엔 신호 기다리면서 뒷발들기 스트레칭을 했습니다.
아주 자연스럽게...
손쉽고 편하게 어디서든 움직일 수 있는 맨손체조, 다시 한 번 권장합니다!
이 게시물을...
목록
2003.04.15
21:09:53 (*.40.236.134)
김강포
김강포가 고안한 아침에 일어나자마자 1회 하는 윗몸일으키기도 추천합니다. ^^ (못일어나시는 분이 있는데, 죽었을 확률이 높습니다. 정말로... -_-)
글쓴이
비밀번호
이메일 주소
홈페이지
비밀글 기능
번호
제목
글쓴이
날짜
조회 수
공지
처음 오신 분께 홈페이지 안내를 드립니다
웹마스터
2009-06-29
70572
155
금연일지 -730일차
김용철
2003-11-07
5140
154
금연-행복한 고민
김용철
2004-01-20
5140
153
간만에 끄적입니다
2
김강포
2005-01-17
5140
152
새해 복 많이 받으세요....
1
김상범
2004-01-20
5141
151
류성열 님을 위해서...
김강포
2004-12-06
5141
150
한라산 갔다 왔어요(2월 15일 등산)
1
박영희
2004-02-17
5143
149
금연결심! 축하합니다
2
박영희
2003-10-09
5145
148
[re] 금연시작....1일차
김상범
2004-01-28
5145
147
새해 복 많이 받으세요!
1
류성열
2005-02-03
5146
146
아버지들이여, 순결하십시오.
2
김용철
2004-12-21
5147
145
금연학교의 도움으로 다시 시작하고 싶습니다.
박성진
2003-10-20
5148
144
[re] 금연시작....1일차-반드시 성공하시길 축원합니다
김용철
2004-01-28
5150
143
금연의 가장 큰 적은.......
김상범
2003-10-22
5153
142
금연 380일째 - 최광옥님 쭈욱 금연하세요
1
박영희
2004-01-15
5155
141
문제
1
김강포
2003-10-31
5158
140
688이 뭐입니까?
2
김용철
2003-09-26
5159
139
금연아빠- 좋은아빠
1
김용철
2004-02-02
5162
138
[re] 졸립다..
김강포
2005-02-04
5167
137
[re] 닷세!
김강포
2004-12-09
5168
136
열흘째.
4
박성진
2003-10-30
5176
목록
쓰기
첫 페이지
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
끝 페이지
제목
내용
제목+내용
댓글
이름
닉네임
아이디
태그
검색
취소