▶ 금연 ▶ 금연 이야기
글 수
455
회원 가입
로그인
계속 잘 하고 있습니다!
이경미
http://ppoya.com/4192
2003.04.15
00:39:18 (*.242.196.200)
3403
1
밤 체조요.
생각나는 대로 스트레칭하고 돌리기하고..정말 좋습니다.
이젠 안 하면 뭔가 불완전한 하루가 될 것 같고..몸이 굳는 것도 같고..
그렇네요.
밖에서 맑은 공기 마시며 하는 것이 어렵다면 집안에서 tv보며
하는 것도 좋을 듯 합니다.
버릇이 되려는지 며칠 전엔 신호 기다리면서 뒷발들기 스트레칭을 했습니다.
아주 자연스럽게...
손쉽고 편하게 어디서든 움직일 수 있는 맨손체조, 다시 한 번 권장합니다!
이 게시물을...
목록
2003.04.15
21:09:53 (*.40.236.134)
김강포
김강포가 고안한 아침에 일어나자마자 1회 하는 윗몸일으키기도 추천합니다. ^^ (못일어나시는 분이 있는데, 죽었을 확률이 높습니다. 정말로... -_-)
글쓴이
비밀번호
이메일 주소
홈페이지
비밀글 기능
번호
제목
글쓴이
날짜
조회 수
공지
처음 오신 분께 홈페이지 안내를 드립니다
웹마스터
2009-06-29
60079
155
금연아빠- 좋은아빠
1
김용철
2004-02-02
4428
154
오마이갓!!!
2
박영희
2003-10-01
4429
153
금연 3일째...
강상택
2005-02-04
4429
152
[re] 문제- 농답이시죠.....
김용철
2003-10-31
4431
151
[re] 금연시작....1일차-반드시 성공하시길 축원합니다
김용철
2004-01-28
4434
150
금연 잘 하고 계시지요?
2
박영희
2004-07-16
4436
149
금연을 결심하며...
1
이득현
2003-10-28
4445
148
행복한 가정을 위하여(12) 펌글
김용철
2004-03-19
4452
147
담배 가격 또 오르나봐요
김강포
2004-06-29
4457
146
류성열님! 금연 5일째 -축하합니다
박영희
2004-12-11
4460
145
688이 뭐입니까?
2
김용철
2003-09-26
4461
144
16일!
2
류성열
2004-12-20
4467
143
류성열 님을 위해서...
김강포
2004-12-06
4471
142
[re] 닷세!
김강포
2004-12-09
4473
141
류성열님 ! 계속 금연하세요!!!
1
박영희
2004-12-17
4486
140
2004년에도 금연은 계속된다.
1
박성진
2004-01-09
4493
139
김강포님이 교통사고를 당하셨다구요?
1
박영희
2005-01-18
4494
138
와~ 박영희 님
김강포
2003-09-17
4495
137
학생들 다 모였습니다-
김용철
2003-11-17
4497
136
23일이라!!!!!!!
2
류성열
2004-12-27
4499
목록
쓰기
첫 페이지
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
끝 페이지
제목
내용
제목+내용
댓글
이름
닉네임
아이디
태그
검색
취소