▶ 금연 ▶ 금연 이야기
글 수
455
회원 가입
로그인
계속 잘 하고 있습니다!
이경미
http://ppoya.com/4192
2003.04.15
00:39:18 (*.242.196.200)
3220
1
밤 체조요.
생각나는 대로 스트레칭하고 돌리기하고..정말 좋습니다.
이젠 안 하면 뭔가 불완전한 하루가 될 것 같고..몸이 굳는 것도 같고..
그렇네요.
밖에서 맑은 공기 마시며 하는 것이 어렵다면 집안에서 tv보며
하는 것도 좋을 듯 합니다.
버릇이 되려는지 며칠 전엔 신호 기다리면서 뒷발들기 스트레칭을 했습니다.
아주 자연스럽게...
손쉽고 편하게 어디서든 움직일 수 있는 맨손체조, 다시 한 번 권장합니다!
이 게시물을...
목록
2003.04.15
21:09:53 (*.40.236.134)
김강포
김강포가 고안한 아침에 일어나자마자 1회 하는 윗몸일으키기도 추천합니다. ^^ (못일어나시는 분이 있는데, 죽었을 확률이 높습니다. 정말로... -_-)
글쓴이
비밀번호
이메일 주소
홈페이지
비밀글 기능
번호
제목
글쓴이
날짜
조회 수
공지
처음 오신 분께 홈페이지 안내를 드립니다
웹마스터
2009-06-29
56917
155
어머니
김강포
2003-07-16
3214
154
제가 TV에서 정말 꼴뵈기 싫은 장면
김강포
2002-11-18
3214
153
[re] 도와주세요...
1
김광수
2003-08-23
3212
152
[re] 2001. 5. 3.
김강포
2003-05-07
3210
151
안녕하세요... 김광수입니다.....^/^
2
김광수
2003-04-29
3204
150
프랑스 담뱃값은 한 갑에 4,800원
김강포
2003-01-13
3204
149
토요일 아침 공기
3
이경미
2003-01-11
3202
148
퍼온글 입니다.-체면문화에 대한 역사적, 문화적 이해
김용철
2002-12-13
3199
147
사랑은 참아주고, 돌보며, 신뢰하며, 많이 주며, 행하는것입니다.
김용철
2003-04-18
3198
146
금연 의지를 다지면서 오랫만에.....
김상범
2003-05-13
3196
145
다시 보는 김강포의 금연일지 : 16일차
김강포
2002-10-06
3196
144
우리의 잘못을 알아야 반복되는 잘못을 면 할 수 있다.
2
김용철
2003-02-24
3194
143
강포님께 드립니다.(진정한 아버지에 대한 교육내용이었습니다)
1
김용철
2003-05-12
3189
142
나른한 오후....
2
배재호
2003-04-21
3188
141
"아버지 학교" 를 소개합니다.
김용철
2002-12-10
3187
140
[re] 담배를 피우는 건 자신의 건강을 피우는 것입니다.
김강포
2003-05-11
3182
139
금연 500 일 을 맞이 하며.......
5
조남희
2003-02-21
3182
138
▷◁ 네티즌 ‘하얀색 리본 추모 물결’
1
김강포
2002-11-28
3182
137
금연 588일차
2
김용철
2003-06-18
3181
136
새우와 양주 (야유회를 다녀와서)
3
이희만
2002-10-22
3181
목록
쓰기
첫 페이지
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
끝 페이지
제목
내용
제목+내용
댓글
이름
닉네임
아이디
태그
검색
취소