금연4일째가 되었습니다.
니코틴 패취덕에 흡연욕구는 거의 못느낍니다.(-니코틴패취때문인지 약간의 불면증이 생깁니다) 다만 남들 담배피고 있을때만 흡연욕구를 느낌니다.
3일째부터 폐속이 깨끗해지는 느낌이 듭니다. 기침이 나고 가래가 나오더니 이제 숨쉬기기 가뿐합니다. 숨쉬기가 운동이라고 느꼈었는데 너무 좋습니다. 목아픈것도 많이 사라졌구요.입안의 잔존 니코틴 냄새가 납니다. 전에는 못 느끼던 냄새였는데 말이죠. 점점 몸이 좋아지는 것이 확실합니다.
이 기분을 꼭 간직하고 흡연욕구를 느낄때마다 상기하도록 해야겠습니다.
