▶ 금연 ▶ 금연 이야기
글 수
455
회원 가입
로그인
계속 잘 하고 있습니다!
이경미
http://ppoya.com/4192
2003.04.15
00:39:18 (*.242.196.200)
2926
1
밤 체조요.
생각나는 대로 스트레칭하고 돌리기하고..정말 좋습니다.
이젠 안 하면 뭔가 불완전한 하루가 될 것 같고..몸이 굳는 것도 같고..
그렇네요.
밖에서 맑은 공기 마시며 하는 것이 어렵다면 집안에서 tv보며
하는 것도 좋을 듯 합니다.
버릇이 되려는지 며칠 전엔 신호 기다리면서 뒷발들기 스트레칭을 했습니다.
아주 자연스럽게...
손쉽고 편하게 어디서든 움직일 수 있는 맨손체조, 다시 한 번 권장합니다!
이 게시물을...
목록
2003.04.15
21:09:53 (*.40.236.134)
김강포
김강포가 고안한 아침에 일어나자마자 1회 하는 윗몸일으키기도 추천합니다. ^^ (못일어나시는 분이 있는데, 죽었을 확률이 높습니다. 정말로... -_-)
글쓴이
비밀번호
이메일 주소
홈페이지
비밀글 기능
조회 수
추천 수
날짜
공지
처음 오신 분께 홈페이지 안내를 드립니다
웹마스터
52864
2009-06-29
오늘도 해냈습니다!
(
2
)
이경미
2003.04.29
조회 수
2847
벌써 토요일이네요?
(
2
)
이경미
2003.01.18
조회 수
2844
소식하겠습니다
(
2
)
김강포
2003.01.12
조회 수
2844
오늘이 463 일 째 금연 이군요
(
2
)
조남희
2003.01.15
조회 수
2843
웃으면 NK라는 암세포를 이기는 물질이 생겨난답니다.
김용철
2002.12.11
조회 수
2839
03년 癸未年 새해 福 많이 받으세요
(
2
)
김용철
2003.01.02
조회 수
2835
아버지란 누구인가?
김용철
2003.02.12
조회 수
2834
오랜만에 또 들립니다....
(
1
)
김광수
2002.12.18
조회 수
2833
[re] 모두 모두 금연하심을 축하하며..............
김강포
2003.05.18
조회 수
2830
새해 복 많이 받으세요
김강포
2002.12.31
조회 수
2829
아버지란
(
1
)
김용철
2002.12.27
조회 수
2827
다시 보는 김강포의 금연일지 : 100일차 (추가분량)
김강포
2002.10.15
조회 수
2827
반지의 제왕을 보셨나요?
(
1
)
이경미
2003.01.16
조회 수
2820
다시 보는 김강포의 금연일지 : 91일차 (추가분량)
김강포
2002.10.15
조회 수
2819
이경미 님에게 드릴 예방주사
(
2
)
김강포
2003.01.16
조회 수
2817
현재 우리나라가 세계 1위인 것들...
김강포
2002.12.31
조회 수
2817
껌이 건강에 좋다고 하는군요...
김강포
2002.10.22
조회 수
2817
^**^미소의 가치^**^
(
1
)
김용철
2003.03.12
조회 수
2813
**보석처럼 아름다운 사람**
(
1
)
김용철
2003.01.16
조회 수
2812
다시 보는 김강포의 금연일지 : 80일차 (추가분량)
김강포
2002.10.15
조회 수
2812
목록
쓰기
첫 페이지
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
끝 페이지
제목
내용
제목+내용
댓글
이름
닉네임
아이디
태그
검색
취소