▶ 금연 ▶ 금연 이야기
글 수
455
회원 가입
로그인
계속 잘 하고 있습니다!
이경미
http://ppoya.com/4192
2003.04.15
00:39:18 (*.242.196.200)
3212
1
밤 체조요.
생각나는 대로 스트레칭하고 돌리기하고..정말 좋습니다.
이젠 안 하면 뭔가 불완전한 하루가 될 것 같고..몸이 굳는 것도 같고..
그렇네요.
밖에서 맑은 공기 마시며 하는 것이 어렵다면 집안에서 tv보며
하는 것도 좋을 듯 합니다.
버릇이 되려는지 며칠 전엔 신호 기다리면서 뒷발들기 스트레칭을 했습니다.
아주 자연스럽게...
손쉽고 편하게 어디서든 움직일 수 있는 맨손체조, 다시 한 번 권장합니다!
이 게시물을...
목록
2003.04.15
21:09:53 (*.40.236.134)
김강포
김강포가 고안한 아침에 일어나자마자 1회 하는 윗몸일으키기도 추천합니다. ^^ (못일어나시는 분이 있는데, 죽었을 확률이 높습니다. 정말로... -_-)
글쓴이
비밀번호
이메일 주소
홈페이지
비밀글 기능
조회 수
추천 수
날짜
공지
처음 오신 분께 홈페이지 안내를 드립니다
웹마스터
56860
2009-06-29
아 슬프다.
김용철
2004.05.25
조회 수
4373
누가 준 스트레스인가
(
1
)
김강포
2004.05.04
조회 수
4391
오늘은 봄비가 내립니다-오랬만입니다
김용철
2004.04.27
조회 수
4643
오랫만에 들렀습니다.
(
1
)
박성진
2004.04.25
조회 수
4614
기관지를 촉촉하게 하려면?
(
1
)
김강포
2004.04.21
조회 수
4536
오랫만에 들렀습니다
(
1
)
김강포
2004.04.07
조회 수
4437
[re] 오늘까지만....첫인사겸....겸사겸사해서....
김강포
2004.03.24
조회 수
4444
정말 정말 잘하신 결정 입니다.
김상범
2004.03.23
조회 수
4514
오늘까지만....첫인사겸....겸사겸사해서....
(
1
)
설철종
2004.03.23
조회 수
4356
정말오늘(3월20일)은 피우고 싶었다???????????
(
1
)
김용철
2004.03.22
조회 수
4632
행복한 가정을 위하여(12) 펌글
김용철
2004.03.19
조회 수
4236
잘된 결정, 잘못된 결정
김용철
2004.03.17
조회 수
4651
[re] 감사합니다
(
1
)
김용철
2004.03.11
조회 수
4650
[re] 금연일차 계산 안됩니다
김강포
2004.03.10
조회 수
4601
금연일차 계산 안됩니다
김용철
2004.03.08
조회 수
4429
금연 이제는 평생금연이기를 소원합니다
(
1
)
김용철
2004.03.05
조회 수
4377
금연학교라는 간판을 내려야 할까요?
(
5
)
김강포
2004.03.02
조회 수
4685
오랫만에 들렸습니다...^^
(
2
)
김상범
2004.03.02
조회 수
4556
금연에 가장 강력한 백신은 금연일지입니다
(
3
)
김용철
2004.02.27
조회 수
4365
드뎌 첫날이군..쩝
(
3
)
정상진
2004.02.22
조회 수
4655
목록
쓰기
첫 페이지
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
끝 페이지
제목
내용
제목+내용
댓글
이름
닉네임
아이디
태그
검색
취소