▶ 금연 ▶ 금연 이야기
글 수
455
회원 가입
로그인
계속 잘 하고 있습니다!
이경미
http://ppoya.com/4192
2003.04.15
00:39:18 (*.242.196.200)
2533
1
밤 체조요.
생각나는 대로 스트레칭하고 돌리기하고..정말 좋습니다.
이젠 안 하면 뭔가 불완전한 하루가 될 것 같고..몸이 굳는 것도 같고..
그렇네요.
밖에서 맑은 공기 마시며 하는 것이 어렵다면 집안에서 tv보며
하는 것도 좋을 듯 합니다.
버릇이 되려는지 며칠 전엔 신호 기다리면서 뒷발들기 스트레칭을 했습니다.
아주 자연스럽게...
손쉽고 편하게 어디서든 움직일 수 있는 맨손체조, 다시 한 번 권장합니다!
이 게시물을...
목록
2003.04.15
21:09:53 (*.40.236.134)
김강포
김강포가 고안한 아침에 일어나자마자 1회 하는 윗몸일으키기도 추천합니다. ^^ (못일어나시는 분이 있는데, 죽었을 확률이 높습니다. 정말로... -_-)
글쓴이
비밀번호
이메일 주소
홈페이지
비밀글 기능
번호
제목
글쓴이
날짜
조회 수
공지
처음 오신 분께 홈페이지 안내를 드립니다
웹마스터
2009-06-29
46823
275
짧은 휴가~~
1
김상범
2003-08-04
2657
274
14일째
2
김호섭
2003-08-14
2657
273
배윤호씨에게..
이경미
2003-04-18
2658
272
방문자 40000 이 이미 넘었네요 -축하합니다.
1
김용철
2003-06-23
2658
271
"고난은 시작이며 축복은 결론이다"
김용철
2003-04-08
2659
270
금연9일째
2
배윤호
2003-04-07
2661
269
그남자가 원하는 여자, 그여자가 원하는 남자(내용일부)
김용철
2003-06-09
2662
268
다들 별일 없으신지요?
1
김상범
2003-06-16
2662
267
담배 피웁시다
1
김강포
2003-02-04
2663
266
아버지가 살아야 가정이 산다!!
김용철
2003-04-19
2663
265
2001. 5. 3.
1
이희만
2003-05-07
2664
264
[re] 금연다시시작합니다.15일한대를~~
김강포
2003-04-16
2666
263
모두 모두 감사합니다
1
조남희
2003-02-26
2667
262
금연시작합니다.
3
배윤호
2003-04-01
2667
261
오늘이 100일째랍니다!
2
이경미
2003-04-12
2667
260
3주 징크스
3
김강포
2003-04-26
2668
259
[re] 모두 모두 금연하심을 축하하며..............
조남희
2003-05-17
2669
258
회색날씨 탓인지...
5
이경미
2003-08-20
2670
257
따스한 월요일이네요^^
3
이경미
2003-01-13
2673
256
[re] 오늘이 100일째랍니다!
김강포
2003-04-12
2674
목록
쓰기
첫 페이지
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
끝 페이지
제목
내용
제목+내용
댓글
이름
닉네임
아이디
태그
검색
취소